Aktywuj się z OSiR Praga-Południe! Zapraszamy na zajęcia jogi, które będą realizowane w Hali “Siennicka”. Zajęcia ruszają od 10 września br. Koszt wstępu wynosi 5 zł. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i w piątki, w godz. 10.00-11.00. Joga skierowana jest do wszystkich niezależnie od wieku. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka specjalizująca się w jodze zdrowotnej. Prosimy o zabranie na zajęcia swojej maty. Na zajęcia można zapisać się w Hali “Siennicka” lub telefonicznie.
Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? A może to będą Twoje pierwsze zajęcia z jogi? Znamy wiele powodów, by docenić tę aktywność fizyczną i jej rozległy wpływ na zdrowie. Udowodniono, że joga obniża napięcie emocjonalne i zmniejsza stany lękowe. Mamy lepsze samopoczucie, a co ciekawe, joga nie tylko wycisza, ale i dodaje energii! Co więcej, joga pomaga w leczeniu bezsenności, wpływa na mniejsze odczuwanie bólu. Tych zajęć nie da się pominąć!
