Zapraszamy na zajęcia jogi, które są realizowane w Hali “Siennicka”. Koszt wstępu wynosi 5-20 zł. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i w piątki, w godz. 10.00-11.00. Joga skierowana jest do wszystkich niezależnie od wieku. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka Grażyna Smith. Pani Grażyna ukończyła m.in. roczny kurs instruktorski w Wielkiej Brytanii z Guru Dharam Singh i Darrylem i uczy Jogi Kundalini. Inspiracją do udziału w kursie instruktorskim była dla Pani Grażyny Smith Celena Polena, u której studiowała w Joga Klubie w latach 2004 i 2005. Praktykę rozpoczęła od hatha jogi w 1999 roku w Warszawie. W 2008 roku studiowała u Sary Olivier we Włoszech taniec jogi – Shakti Dance. W latach 2010-15 organizowala w Polsce kursy nauczycielskie z brytyjska szkoła jogi I-SkY. W 2016 roku wziela udzial w projekcie “Zdrowe spoleczenstwo – terapia joga”.
Na zajęcia można zapisać się w Hali “Siennicka”.
Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? A może to będą Twoje pierwsze zajęcia z jogi? Znamy wiele powodów, by docenić tę aktywność fizyczną i jej rozległy wpływ na zdrowie. Udowodniono, że joga obniża napięcie emocjonalne i zmniejsza stany lękowe. Mamy lepsze samopoczucie, a co ciekawe, joga nie tylko wycisza, ale i dodaje energii! Co więcej, joga pomaga w leczeniu bezsenności, wpływa na mniejsze odczuwanie bólu. Tych zajęć nie da się pominąć!
